Posts filed under 'メディカル'

女性に多い抜け毛の原因と対策について

抜け毛や薄毛で悩んでいる女性が増えています。頭髪が全体的に薄くなって地肌や分け目が目立つのを気にする方が多いようです。髪の毛もボリュームを失ってしまいます。このような女性特有の症状を「びまん性脱毛症」といいますが、原因は人それぞれ異なります。 加齢でホルモンバランスが崩れたり、不規則な生活スタイルや食生活、ストレスなどが女性の抜け毛の原因になっています。最近は、若い女性にも抜け毛の症状が見られます。早めの頭皮ケアで抜け毛を予防しましょう。シャンプーの方法や生活スタイル、食生活を改善すれば髪の毛と地肌の成長を促す効果があります。 シャンプーの時に髪の毛が抜けやすい方は、洗い方に注意しましょう。お湯で予洗いしてから少量のシャンプーを泡立てて指の平でやさしくマッサージします。すすぎ洗いをしっかりしなと地肌が炎症を起こすこともあります。シャンプー後はできるだけ早くドライヤーで地肌と髪の毛を乾燥させましょう。自然乾燥では細菌が発生することもあるので要注意です。 女性の場合は、睡眠不足や栄養不良が原因で抜け毛の症状が出ることもあります。規則正しい生活と食事メニューの見直しが大切です。美しい髪の毛と健やかな地肌作りには、たんぱく質、亜鉛、ビタミンが効果的ですから、積極的に摂取しましょう。